Manfaat utama dari pohon bengkoang terletak pada umbinya. Buah bengkoang kaya akan serat, vitamin C, vitamin B-complex, serta mineral seperti zat besi, fosfor, dan potassium. Kandungan seratnya mendukung pencernaan yang sehat, sedangkan vitamin dan mineralnya memberikan kontribusi pada kesehatan kulit, sistem kekebalan tubuh, dan metabolisme. Selain itu, bengkoang juga dianggap memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.